Pemulihan Kecederaan Sukan (Rehabilitasi)

Definisi

Rehabilitasi bermaksud proses mengembalikan bahagian yang cedera kepada keadaan yang asal.

Prinsip

1. Kesegeraan - Ambil tindakan segera ke atassesuatu insiden atau kes.
2. Pemulihan awal - Dilakukan pemulihan awal untuk mengurangkan kesan kecederaan. Seseorang individu yang cedera haruslah melakukan pemulihan daripada menunggu bahagian yang tercedera sembuh.
3. Progresif - Melakukan rehabilitasi secara beransur maju.

Objektif

Rawatan yang diberikan mestilah bertujuan untuk memulihkan dan mengembalikan fungsi badan kepada tahap asal pada jangka masa yang singkat dan secepat mungkin.

Faktor-faktor Mempengaruhi Rehabilitasi

1. Cedera yang teruk atau serius.
2. Tahap penyembuhan tisu.
3. Jenis rawatan.
4. Kekuatan otot-otot pada tangan dan kaki.
5. Kesakitan dan julat pergerakan sendi.
6. Bengkak pada sendi.
7. Keperluan atlit untuk bermain semula

Proses Pemulihan

• Menguatkan otot, ligamen dan tendon yang telah pulih daripada kecederaan.
• Memulihkan tahap kecergasan atlet kepada keadaan asal.
• Meningkatkan julat pergerakan dan kestabilan sendi atau otot.
• Mengembalikan keyakinan diri atlit terhadap keupayaannya.

Fisioterapi

1. Fisioterapi ialah kaedah rawatan yang dijalankan oleh ahli fisioterapi yang terlatih atas arahan doktor perubatan.
2. Objektif utama fisioterapi sukan ialah membantu mempercepatkan kadar penyembuhan sesuatu kecederaan sukan.
3. Matlamatnya ialah mengambalikan atlit yangc edera itu kepada keadaan asal dan bersedia untuk beraksi atau berlatih.

Peranan Jurulatih dan Ahli Fisioterapi

Jurulatih

• Menggalakkan dan memantau atlit mematuhi program rehabilitasi dan kaedah penyesuaian latihan.
• Tidak membenarkan atlit menyertai sebarang pertandingan sehingga pulih sepenuhnya daripada kecederaan.

Ahli Fisioterapi

• Mengekalkan kecergasan atlit sepanjang masa dalam program rehabilitasi.
• Merancang program rehabilitasi secara individu.
• Memantau perkembangan atlit sehingga kembali aktif semula.
• Membantu mempercepat kadar penyembuhan sesuatu kecederaan.